こんにちは😊みらい歯科・こども矯正歯科です🍀

口臭が気になる方へご案内です❕

皆さん、舌のケアはしていますか？

自分で口臭はなかなか気づけません😖

生理的なお口のニオイは、生活のリズムによって強くなったり弱く なったりします。普段お口の中はだ液で常に洗い流されてキレイな状態ですが、だ液が減るタイミングではニオイ成分が発生しやすく なります。

一般的に、朝起きた時や食事の前など、だ液の分泌が減る時間帯 には、お口のニオイが強くなることが知られています。

また、ニオイの原因である「舌の汚れ(舌苔)」が多く付着していると、お口の ニオイも強くなる傾向がみられます。

一方で、食事をとると、舌の汚れ(舌苔)が食べ物でこすれて取れ たり、だ液で流されたりするため、ニオイが低下します。

↓お口のニオイの日内変動↓

※臭覚閾値=人が鼻で感じるニオイの強さの値

舌の汚れがあると舌は真っ白になります！

力強く磨かないでください！

強く磨かなくても毎日のケアでキレイになります😊

舌苔があるからといって、「すべて落ちきるまで、力いっぱいブラシで清掃すること」は舌に傷がつき、そこから感染、口臭へとつながることがあります。舌を清掃する場合には、指に湿らしたガーゼを巻き付けて、舌をやさしく撫でるようにケアをすることが推奨されています。

※毛先の軟らかい歯ブラシや舌ブラシを使用する場合にも、力は加えすぎないよう注意してください。

当院では舌ブラシ👅🪥を販売しています😊

この投稿を見て、口臭が気になるなと思った方！

今日から歯だけでなく舌も磨いてお口の環境を整えていきましょう！！